戴口罩防霧霾科學(xué)么？

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文/Thomas Talhelm（來源：知乎日?qǐng)?bào)）

Hi there! This is Thomas.

我不是空氣污染專家，但是我住在北京的時(shí)候開始擔(dān)心空氣污染對(duì)我身體健康的影響，所以我開始研究防護(hù)措施。

口罩有科學(xué)依據(jù)嗎？我把這個(gè)問題分成三個(gè)更小的問題：

1. 口罩能捕捉那些特別小的顆粒嗎？

有一位叫 Jeremy Langrish 的科學(xué)家發(fā)表了科學(xué)研究（http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2662779/）。為了模仿街邊的空氣污染，他用了柴油發(fā)動(dòng)機(jī)，然后讓它的排氣穿過不同的口罩。我做了一個(gè)非常非常專業(yè)的解釋圖：

 

 

最后用了一個(gè)檢測(cè)儀看看出來的空氣有多少顆粒物。他的測(cè)試儀能測(cè)到 0.007 微米的顆粒，比 2.5 微米小多了（他用的是 TSI 3022，比我的專業(yè)多了）。

他先測(cè)試了簡(jiǎn)單的棉布：

 

 

結(jié)果不太好，只捕捉了 28% 的顆粒。

后來他測(cè)試了普通的醫(yī)用口罩：

 

 

很多人說這種口罩沒用，但是科學(xué)測(cè)試發(fā)現(xiàn)能擋住 40-80% 的顆粒。在這次測(cè)試擋住了 80%；在密封測(cè)試，效果測(cè)試是 40-60%。

后來他測(cè)試了不同的自行車口罩：

 

 

自行車口罩也還行，差不多 80%。

后來他測(cè)試了簡(jiǎn)單的 3M N95 口罩：

 

 

結(jié)果都是 95% 以上。

結(jié)論：口罩能捕捉特別小的顆粒。

2. 實(shí)際戴上口罩的時(shí)候，是不是密封性不好，所以沒用？

我聽說很多人這么說：就算口罩能捕捉顆粒，我們戴上的時(shí)候密封性太低了，所以沒用。其實(shí)我們不需要聽別人瞎猜，我們可以看看測(cè)試。這種測(cè)試有點(diǎn)復(fù)雜因?yàn)樾枰厥獾臋C(jī)器讓我們戴的時(shí)候做實(shí)時(shí)測(cè)試。幸虧我有機(jī)會(huì)做！

 

 

這樣的測(cè)試能看到實(shí)際戴上的時(shí)候口罩里面和外面有多少顆粒。這種機(jī)器能測(cè)到 0.01 - 1 微米顆粒。

 

 

不錯(cuò)！我常用的 9332 口罩擋住了 99% 以上的顆粒！

來自美國(guó)的醫(yī)生 Richard Saint Cyr 醫(yī)生也做過這種測(cè)試。他的結(jié)果跟我的差不多：

 

 

結(jié)論：實(shí)際戴上的時(shí)候，口罩能擋住 90% 以上的顆粒。

自己戴上的時(shí)候，注意哪款最貼臉，適合自己的臉型。

3. 戴口罩對(duì)我們身體健康有幫助嗎？

上面的科學(xué)家 Jeremy Langrish 也做了跟身體健康有關(guān)的實(shí)驗(yàn)。他讓一部分人在北京走路：

 

 

有一次戴口罩，有一次不戴口罩。戴的是上面測(cè)試的 8812 型號(hào)，很簡(jiǎn)單的 3M 口罩。他們走路的時(shí)候，身上有機(jī)器記錄心率、血壓什么的。結(jié)果戴口罩的時(shí)候，心率更有規(guī)律（heart rate variability）而血壓更低：

 

 

結(jié)論：戴口罩對(duì)我們身體有幫助。據(jù)我所知，這種實(shí)驗(yàn)不多，但是至少有一次實(shí)驗(yàn)說明戴口罩有實(shí)際作用。我希望科學(xué)家能做更多的這種實(shí)驗(yàn)。

所以下次遇到人說口罩沒用，你可以跟他們說你看了科學(xué)研究，口罩確實(shí)有用！

Breathe safe!